白萝卜是常见的一种蔬菜,自古就有冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方的说法,可见多吃萝卜对身体有很大的益处,白萝卜营养丰富,有抗氧化,抗癌,消除积食,顺气儿、预防支气管炎等功效。 胡萝卜更不用说,有小人参美称。 鸡块搭配胡,白萝卜,荤素搭配,营养全面,既解馋,有生津润燥,出锅发现萝卜居然比鸡块好吃。
食材
1
土鸡 半只
2
白萝卜 半根
3
胡萝卜 半根
4
盐 适量
5
食用油 适量
6
十三香 适量
7
老抽 适量
8
姜 1块
9
蒜 2瓣
10
大葱 1段
11
料酒 适量
方法/步骤
1
准备好食材,胡萝卜,白萝卜洗净,鸡肉斩成小块。
2
胡萝卜,白萝卜洗净后切成小块,姜蒜拍松,大葱切丝。
3
锅中放入适量的油烧热,倒入姜蒜,葱丝爆香。
4
倒入鸡块,翻炒均匀。
5
炒至鸡块水分收干,倒入适量的老抽,料酒翻炒均匀。
6
倒入胡萝卜,白萝卜块继续翻炒,加入适量的盐,十三香。
7
倒入半碗开水,加盖烧至收汁。
8
汤汁收干即可出锅装盘,本来切了香葱香菜,结果忘记放了。
注意事项
收汁时做好不要长时间离开,一不小心就会烧糊的。