3款DIY鲜味减肥餐

减肥食谱之清新黄瓜：  　　质料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。 　　轻松DIY: 　　1.小黄瓜洗净,切滚刀块，装碗。 　　2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。 　　3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁殽杂搅拌匀称。 　　减肥功能 ：黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功能，并且加速新陈代谢，对减肥很有利。

减肥食谱之三鲜白萝卜丝：  　　质料:白萝卜、绿芽菜、盐、葱丝、 香油。 　　轻松DIY : 　　1.质料洗净，白萝卜削皮、切成块，芽菜煮熟。 　　2.将菜丝用盐码十分钟，放入香油，醋，姜和葱。 　　3.搅拌匀称后，即可食用。 　　减肥功能 ：白萝卜有很是好的降脂浸染，是不错的减肥食品。若是天天吃白萝卜，坚持一个月，大大都人血液中的低密度脂卵白胆固醇会低落，从而防备肥胖。

减肥食谱之鲜味西芹：  　　质料:西芹、甜椒、黄瓜、葱、姜、盐。 　　轻松DIY: 　　将西芹洗净，入开水锅里焯熟，捞出控去水;黄瓜甜椒洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，插手葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。 　　减肥功能 ：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体接收，防范下半身浮肿。 　　找到适合你的减肥要领，再配合这三款减肥食谱，保管你在春天乐成瘦身，回覆苗条身体！