有了孩子奶不够喝的，要吃点什么蔬菜呢。小编在这里推荐奶水不足，是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。 丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用。说几道丝瓜的做法，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛤蜊汤、丝瓜炒肉。
工具/原料
1
丝瓜
2
蛤蜊
3
菜板
方法/步骤
1
第一道丝瓜炒鸡蛋，鸡蛋打好放在容器里，丝瓜去皮切好，锅加少许底油下入鸡蛋炒熟放在一边，下入丝瓜炒变色加入少许盐、下入鸡蛋翻炒两下出锅即可。
2
第二道丝瓜炒肉，猪瘦肉切丝，丝瓜切块，锅加少许底油下入肉丝炒至发白下入少许黄酱炒香，下入味达美加入丝瓜，下入少许盐、味精炒至丝瓜变绿出锅就可以了。
3
第三道丝瓜蛤蜊烫，选上好的蛤蜊投干净泥沙，把丝瓜切块，锅加入高汤烧开下入切块的丝瓜，煮至变色加入少许盐、味精、下入蛤蜊，待蛤蜊开口，加入香油出锅即可。
注意事项
注意，丝瓜不宜多吃容易拉肚子。
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