百香果怎么吃？

百香果

勺子

吃百香果的方法1、直接将百香果从中间掰开，取一把勺子，直接挖中间的籽吃就行了，籽是非常有营养的，属于优质高级蛋白。

2、制果汁喝，取一个百香果，从中间切开，用勺子把百香果中间的籽都挖出来放到被子里，兑上清水和白糖（或者是蜂蜜），搅拌均匀即可，虽然静置这杯果汁时会出现分层现象，但是营养不会受到影响的。

糖尿病人也是可以食用百香果的，因为百香果里面不含糖分，对病人是没有影响的，反而还可以帮助老年人降低胆固醇，防止癌症的发生。

孕妇吃百香果也是比较好的，因为百香果有消炎止痛、活血强生的功效，孕妇吃了对自身和对胎儿都是十分有益的。

保持骨骼的健康，百香果中除了含有丰富的维生素以外，还含有许多矿物质，例如磷、铁、镁等，吃百香果是可以增加骨骼的密度，让骨骼更加健康。

减缓失眠症状，食用百香果有减轻焦虑、失眠的问题。