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白西兰花的做法

菜花,花菜,又名白西兰花,自身的味道淡,需要用其他辅料来体味,传统家常做法事加西红柿和香菜,但在沿海城市的潮汕,每天餐桌上总离不开海味,做白西兰花时会加些虾皮,鱼干等提鲜。           今儿是介绍一种白西兰花做法是添加了在潮州菜里特有的方鱼脯,这种鱼脯。从没直接做着吃,一般都是当辅料,提味用,把它油炸后碾碎,包饺子、做菜、猪肉丸、牛肉丸和各种粿品用。
食材
1

方鱼脯 少量

2

菜花 1个

3

油 适量

4

鱼露 适量

方法/步骤
1

方鱼脯、菜花、油、鱼露

3

起锅烧开水,水开后将菜花在水里焯一下,捞出控干水分

4

将炸过的方鱼脯用刀切小待用

5

炒锅置於火上,注入油加热后,把菜花和鳀鱼一起放入锅中,翻炒均匀,加热鱼露调味;往锅里加入适量的水,加盖焖15分钟左右,收汁即可出锅装盘。

注意事项

焯过水的白西兰花更加易入味

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