铁皮石斛是一种良好的中药材，对人体的很多症状都有很好的疗效，但是同中医的理论一样，它需要长久的坚持！当然了，只要坚持下来了，它对身体的好处实在太多了。
方法/步骤
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1、取新鲜石斛若干，清洗干净去除杂质。
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3、要用90度以上开水冲泡，过上4-5分钟即可饮用。（石斛耐煮，泡久一点效果更好）
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4、可重复冲泡数次，直至无味，最后连渣一起食用。
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