1、态度要坚决拒绝 拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。犹豫不决给对方造成的伤害远比你直接拒绝对方要大，一个人爱上你，就会非常的关注你的态度，他对你的每一句话，甚至每一个动作都会非常的敏感，如果你的态度含糊不清，很容易让他以为你也喜欢他的错误信号。
2、杜绝暧昧不清 每个人都喜欢被人关注，被人喜欢，这是对自己魅力的一种证明，正式因为这样，有些人对于追求者不愿意表明态度，是喜欢还是拒绝，而是长期处于一种暧昧的状态，这样的做法很容易让喜欢你的人误会，认为你们之间是有可能的，因为你也一直在发出可能的信号，所以对于你不喜欢的人一定不要暧昧不清，否则非常容易给对方造成伤害。
3、选择恰当的方式去拒绝 你应该考虑你们平时的关系和对方的个性特点，选择恰当的方式去拒绝，建议最好是面谈，不要让别人转达，这样对方可能会误会，你好有可能喜欢他，不然为什么不敢面对他，所以面谈应该是不错的办法， 你可以肯定他，但是也要表明自己坚决的立场。
4、选择合适的时机 我建议不要在对方刚刚表达爱意的时候就去决绝，这样对方可能接受不了，也不能把时间拖得太长，让对方感觉你已经接受了这份表白。选择适当的时机，具体什么时候，其实我们每个人心里应该都有自己的一个衡量。
5、换位思考，了解追求者的心态 俗话：'知己知彼，百战不殆'。所以你要积极的去了解不喜欢人的心态，让他不仅看到你的优点，同时也应该把那些缺点展示给对方，对方喜欢你无非是因为你身上有能够吸引他的东西，漂亮，气质或是其他什么，他喜欢你什么，你就给他看一下对立的一面。这样他可能就知难而退了。
5、尽力维护对方的自尊 一个人喜欢你不是错误，所以当你拒绝对方的时候请不要伤害对方的自尊，尽其所能的用语言去刺伤对方，不是用来对付喜欢我们的人，即使拒绝以后真的不能再做朋友，也不要给自己留下遗憾，给别人造成难以磨灭的伤害。