当今社会，近视一直徘徊在人们身边，与人用手机时间长，看电脑多，玩游戏，整天看电视剧等等都息息相关，那么今天笔者给大家讲一下日常生活中防治近视和缓解假性近视的经验，其中包括了我们所熟悉的眼保健操等。
方法/步骤
1
首先是日常生活的习惯问题，这些都对治疗假性近视有着很大的影响。不能熬夜，给予眼球充分的休息时间。本人亲身经历，一段时间用眼过度后近视度感觉加深，于是连续两天晚上九点睡觉以后，明显比之前看得更清晰了
2
除了早睡之外，要多喝水，这样有利于体内毒素的排放，也同事缓解眼部压力，还可以泡枸杞菊花茶，以及决明子等重要进行调理，这样会更好。
3
日常生活中使用手机或者是电脑电视等有辐射的产品时，不要在昏暗的地方看，更不要把亮度调的太亮，这样会刺激眼球，同样，不能调的太暗，看起来吃力，调一个自己看起来舒服的亮度最为合适。
4
视频中有眼保健操的基本做法，但事实上根据老版的也可以，最怕平时懒得做。虽然简单，做起来并养成习惯还是很难得，用过电脑手机后做做眼保健操，好处多得很。
5
除了眼保健操之外，还有一个穴位按起来眼睛比较舒服，就是图中天鹰穴的上边一点，按起来会很酸，按完之后眼睛会格外清晰，配合上眼保健操一起来，效果会更好。
6
平时没事的时候多转动眼球，正着转转，逆着转转，上下左右用力看，看到眼睛酸为止，并且多远往，看到远处一处灯光不太清晰的话，就一直看下去，这样眼睛会对焦，就像手机相机一样，尤其是近视度低的人效果明显，这样每天坚持，假性近视就会好转的。
注意事项
1
不要过渡练习，但是坚持练习
2
不要把脏东西弄到眼睛里了