今天要用到的主料是杏鲍菇,我们知道,杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鲍菇”。它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等功效,常食能有效提高人体免疫力。 杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,特别是这道“素鲍菜心”在经过鲍鱼汁的烹饪过后,绝对可以以假乱真,在口味上与鲍鱼不相上下; 而且靓丽养眼、美味健康,制作也不难,是不是也想亲手制作端上节日的餐桌呢?
食材
1
杏鲍菇 适量
2
小白菜 适量
3
鲍鱼汁 适量
4
c生抽 适量
5
生粉 适量
6
油盐 适量
方法/步骤
1
烧锅开水,加入适量的盐和几滴油,水开后, 放入小白菜芯焯一下;
2
将焯好的白菜芯摆好放入盘中;
3
在锅中加入适量的油,放入杏鲍菇片煎一下;
4
待杏鲍菇表面煎至微微发黄时, 加入鲍鱼汁, 生抽和少量的水;
5
盖上锅盖焖上二, 三分钟;
6
准备勾芡,在生粉中加入适量的水,盐和胡椒粉搅拌均匀;
7
放入杏鲍菇中, 大火收汁;
8
将制作好的鲍汁杏鲍菇码放在菜芯上,再将芡汁淋浇上去,中间放上一个红萝卜花。
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