随着生活节奏的不断加快和经济压力的不断增加，男性、女性朋友的身体也会逐渐走向亚健康状态，日常生活中出现的肾亏、腰膝酸软、头晕目眩等。由伊真堂多年专业潜心研发的清真阿胶就可以有效预防这一现象的发生。下面我们来介绍一下滋阴补肾的食疗方法？
方法/步骤
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芝麻、核桃清真阿胶膏清真阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待清真阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加入冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，晾冷即成冻膏。每天早晚各1-2匙，温开水冲服。适用患腰酸腿软、耳鸣和阴虚、肾亏等症。
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清真阿胶粥取大米或小米100g，黄明胶15g砸碎，冰糖50g做成粥，清真阿胶在加入前先用开水融化后加入粥内搅匀，开一滚即可。主治：病后体虚调补。功效：健脾补血养肝。
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清真阿胶枸杞鸡清真阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用。主治：女性产后调补。功效：补肾填精，养血柔肝。
注意事项
以上清真阿胶滋阴补肾的食疗方法仅参考于食疗养生阶段，如果身体一旦出现不适状态，请及时到正规医院就诊，以免延误最佳治疗时期。
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