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三合面芹菜团子

芹菜有平肝降压,安神消躁,抑菌防癌,增强食欲之效,是一种非常好的保健食品。但芹菜的特殊香味并不是所有人都能接受,而碱面正好可以中和这种香味,与粗粮搭配再好不过,因此这款三合面芹菜团子便应运而生。
食材
1

芹菜叶 100克

2

玉米面 50克

3

黄豆面 50克

4

小米面 50克

5

水 150克

6

盐 1小勺

7

小苏打 2小勺

8

碱面 1小勺

9

味精 1小勺

方法/步骤
1

准备原材料,

2

芹菜叶洗净,晾干后,切碎备用;

3

玉米面、黄豆面与小米面混合,加入碎芹菜叶、盐及味精拌匀;

4

水烧开放凉,将碱面与小苏打融解于水中;

5

步骤3的水与步骤2的面混合,用手从下往上抄,拌匀成粘稠一点的糊状,饧发10分钟;

6

将饧好的面团成球形,入锅继续饧发15分钟;

7

大火至锅顶有蒸汽冒出,转中火蒸10分钟关火,等3-5分钟出锅即可。

注意事项
1

1.玉米面、黄豆面和小米面的比例是1:1:1;

2

2.水与面的比例是1:1;

3

3.碱面与小苏打的比例是1:2;

4

4.和面的时候要用手从下往上抄,不能揉,避免将面揉死,蒸出来不宣;

5

5.和面的水要用熟水,不能用生水;

6

6.芹菜叶亦可换成其他绿叶蔬菜,如菠菜;

7

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