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营养早餐之美味的牛肉馅饼+香浓豆浆+苹果

我家的小营养早餐之猪喜欢吃肉饼,以前如果赶上我加班或者有其它事无法给小猪做饭的话,猪爸爸就会带小猪上附近的馅饼店去吃。但自从小猪吃了我在家里做的牛肉馅饼之后,就再也不想去外面吃了,小猪说:“妈妈做的馅饼比馅饼店里做的可好吃啦!”
工具/原料
1

原料一:(可以制作6个馅饼的料)

2

1、面粉250克,温水170克,安琪酵母3克

3

2、馅料:牛肉馅150克,洋葱100克切成碎末

4

​调料:料酒15克、酱油20克、调味饺子馅3克、食用油15克,黑胡椒,清水,芝麻油各适量

 

方法/步骤
1

温水中加入安琪酵母融化后,加入面粉,揉成光滑的面团,放置一旁发酵, 这是揉好的和发酵好的面团。

2

在面发酵的过程中可以调肉馅: (1)把牛肉馅放到大小合适的盆里,先倒入料酒,然后顺着一个方向(顺时针或逆时针都行)使劲搅拌吸收。 (2)倒入酱油,按照刚才的手法继续搅拌吸收。 (3)如果觉得这时的牛肉馅还有些干的话,可以加入适量的清水继续顺着一个方向搅拌,直到粘稠。(4)加入调味饺子馅和黑胡椒拌匀。 (5)放入洋葱和少量的食用油拌匀,牛肉馅就调好了。

3

把发酵好的面团加入适量的干面粉揉成长条,并切成剂子。 这是揉成长条和切成剂子的面团

4

把面剂子擀成稍厚的面皮。

5

包入馅料,像包小笼蒸包那样包起来。把包好的包子从中间开始轻轻的向四面压,压成一个稍厚的饼。

6

电饼铛里刷上少许油,把馅饼放入预热好的电饼铛里,用煎饼、蛋饼档慢慢的烙,一面烙好后,翻面再烙另一面,直到面皮成金黄色。

7

把烙熟的馅饼乘到盘子里,咬开一个小口,吸一下饼里鲜美的汤汁,小心不要烫到舌头啊!

8

在制作馅饼之前,先把泡好的黄豆放进豆浆机,馅饼做好的同时,香浓的豆浆也出炉了。

注意事项
1

1、如果想在早上吃到这么鲜美的牛肉馅饼的话,就在前一天晚上做好准备工作:和好面,调好馅(把除洋葱以外的都放进去调好,洋葱可以在准备包的时候放进去)。面可以多和一些放到冰箱里冷藏,能保存3——5天(用酵母发酵的面团放的久一些也不会发酸的)随时拿来用,也可以用来做肉夹馍,

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2、可以不放调味饺子馅,但一定要放黑胡椒,这可是牛肉的好伴侣。

3

3、调好的饺子馅放进冰箱冷藏后更好包。

4

4、包好的包子向四面压的时候一定。要轻,千万不要把皮弄破。你知道做牛肉馅饼最不愿看到、听到的是什么吗?那就是鲜美的汤汁全跑光、电饼铛里滋滋响。

5

5、在电饼铛里烙饼的时候,千万别把上加热盘压在饼上,那会惨不忍睹。可以给电饼铛配一个专用的锅盖。

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​6、如果没有电饼铛或专用锅盖,也可以在平底勺里小火煎。

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