橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，那么怎样吃橄榄油呢？一起来了解一下吧。
工具/原料
橄榄油
方法/步骤
1
橄榄油不耐高温，可用于炖菜或者汤好之后滴入橄榄油。
2
橄榄油做凉拌菜特别好吃，肉类蔬菜凉拌都可以用橄榄油。
3
每天清晨起床或者临睡前直接，饮用一匙橄榄油可以降血脂血糖。
4
橄榄油有着天然纯净的香味和营养，煮饭的时候加点橄榄油，不仅香味宜人而且营养丰富。
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