中国目前是一个什么时代，根据人口专家的话，中国已经进入老龄化的时代。也就是说中国社会上的老年人越来越多，老年人的晚年快乐，已经引起大家的注意。那么怎么样有一个高品质的生活呢？下面我来介绍一下。
工具/原料
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生活
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老人
方法/步骤
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第一、一个年纪大的老人必须有自己的兴趣爱，比如可以学习一门新的技术，或者增加一个新的爱好，这样可以很好的丰富自己的业余生活，同时也不会感到寂寞和孤独。
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第二、老年人可以给家里面多做一些事情，比如经常办理一些家庭需要事项。这样可以增加自己的生活乐趣，而且为家庭做贡献，自己也会觉得自己很能干，精神自然越来越好。
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第三、年纪大的人要学会有一种放松的心态，不要什么事情都放不下来。现在很多老年人，都选择无限度的帮助自己的孩子，而自己的生活越来越困顿，这是一个很大的问题，必须要学会放手。
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第四、老年人要有自己的快哦，要有自己的生活，应该多交一些新的朋友，这样可以使自己快乐起来，每天和朋友们聚一聚，说一些家长里短，谈一些闲话，这样可以增加很多的情趣。
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第五、年级大的人需要有一个良好的心态，自己要给自己放松的心情，因为年大的人身体的抵抗能力会下降，可是如果你的思想愉快，那么抵御疾病的能力就会加强，所以大家要引起注意。
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第六、老年人要经常出门玩一玩，可以跟着老年团一起出门，也可以跟着自己的孩子一起去旅游，这样可以增加自己的见闻，提高自己的生活乐趣，晚年自然会越来越开心。
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第七、老年人其实最怕的就是孤独，一个人的话会十分的苦恼。因此家里面的孩子，应该给单身的老人，介绍一个对象，鼓励他们组织家庭，这样老人就不会孤单了，而且会越来越健康、快乐！