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网球初期学者入门

做任何事都需要一定的基础,基础打好了才会可能有更好的发展。我在学校上的网球课,在这儿能够教你两节课的知识。
工具/原料
1

运动装,确保可以施展的开,网球拍

2

一个搭档,可以互相指导学习,要是实在找不到,也可以对着墙壁练习,但效果并不显著

方法/步骤
1

首先应该选一个比较适合自己的球拍,可能有人会不知道何为合适,一般初期者会选大拍面。选购网球时未组装好的网球一般较好,需要自己找专门的店铺穿线。

2

第二步便是握拍,网上会有许多握拍方式,如东方式握拍,西方式握拍或其他。但都较难把握,有一种较简单的方式,将球拍拍面垂直于地面,握拍的手放于拍面正中,向后水平移动到球柄上握住。

3

打网球时接球的预备姿势:两膝稍向内弯曲,重心移到臀部,两脚脚后跟稍抬起,两手并握住球拍放于身前,拍面垂直于地面。发球时并没有什么特定的姿势,但要站于发球线外

注意事项
1

发球时无需发力过猛,否则总是打在底线处,易出界。

2

击球时尽量将球向上垫一些(并不是高调球,比其更低一些),若平击或向下击球,新手易触网

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