这些方法都是针对6～8名球员的训练来设计的。但如果是两三个选手同样也可以照练不误。还有一点要说明的是，这些方法特别适合于青少年网球选手。因为青少年选手可以从这些练习中学到很多实际的战术。再有，大家还可以在这些训练方法的启发下，开创出更多，更好的与实战相结合的其他练习方法。
步骤/方法
1
在进行单打练习比赛时，可以要求双方队员只有将球击过对方的发球线后，才算有效。否则，为失分。这样可以达到练习将球击深的目的。
2
组织在每一局中某一方先胜一分，或先失一分的比赛(如每局开始，某一方总是15∶0领先或0∶15落后)。
3
在比赛中，发球方必须在5拍之内结束一分球。否则的话，发球方失分。这个比赛的目的是要求球员学会在很少的几拍内结束一分球。
4
在比赛中，如谁在网前胜了该分，则判为胜2分。这样做是鼓励球员多在网前得分，起到提高网前进攻能力的作用。
5
与上一条相反，如谁在网前失分，则判为失2分。
6
组织两单一双的团体赛。这样可以达到既练习单打又练习双打的目的。
7
组织让参赛的选手交纳一点报名费的比赛。这样可以起到使参赛者心里产生压力的作用，以此来锻炼参赛者的心理素质。
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