养生是许多人都很关注的问题，如何养生，却很难有个说法，这里给大家提供一个养生、美容、健身的养生粥做法，经本人试验，有一定的养生效果。
食材
1
花生米 30克
2
糯米 100克
3
莲子 20克
4
红枣 50克
5
百合干 15克
6
香蕉片 50克
7
桂圆肉 10克
8
冰糖 适量
9
藕粉 适量
步骤/方法
1
把以上原料用水洗净（冰糖除外），加入2000克,。
2
大火烧15分钟，转小火煮60分钟。
3
加入冰糖，再煮10分钟即可（边煮边搅动，防止烧焦），如果粥太薄，可以调入适量的藕粉水，增加稠度。
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