怎样将怒火发泄出去

在生气的时候，千万不好不分场合不分对象的随意发泄一番，这样不仅会损坏你的形象，还会让人感觉你很恐怖，最好的方法是分散一下注意力，换一下环境，自然心情也就慢慢舒缓下来了。

如果没有人愿意让你发泄怒火，就对着沙袋发泄吧，不管你用多大的力气，它都不会反抗，当你筋疲力尽的时候会发现，自己的怒气也跑到九霄云外去了。

放心心中的不快，拿起耳塞，两耳不闻窗外事，听听自己喜欢的音乐，并跟着陶醉一些，慢慢的怒气就会消失。

找个知心朋友聊一聊，将心中的不快乐全部倒出去，当有人能够耐心倾听的时候，你的怒气也就会慢慢被化解了。

自己动手做几束美丽的花朵送给自己，表明自己要永远的爱自己，当这些漂亮的花朵做成以后，你的心情也会跟着美丽起来。

选择一道自己一直想吃又没舍得吃的菜，慢慢的咀嚼品尝，在饱了口福的同时，也让怒气慢慢的消化掉了，只是不要没有节制的大吃大喝就好。