如何清洗自己的鼻子？

在鼻子非常痒或者很难受的时候，通常是因为鼻子中藏匿了大量的细菌，由此引发接连不断的喷嚏。

我们可以才去清洗鼻子的方法来解决鼻子痒或者不舒服的症状，如果是正在感冒的的患者会有不错的改善效果。

首先找到清水，可以用一个确保干净的盆来盛放刚接的清水，也可以打开水龙头，使用手接一捧水在手上。

将鼻子靠近水，用呼吸的方法使得鼻子吸进少量的清水，注意要控制好力度，洗过头水就会进入鼻腔会很难受。

吸进水后，再用呼气的方法将水喷到其他地方，并如此反复几次。可以在清洗完后揉捏鼻子软骨的地方缓解痒意。

清洗完后就可以明显的感觉鼻子内会清爽很多，这种状态对重感冒患者来说并不会持续太久但是对于轻度感冒却又非常不错的效果。