球场上最有效地得分方式是低位背身单打，第一，背身单打相对较节省体力。第二，简单易学有效。第三，动作灵活，可衔接上篮。
方法/步骤
1
当距离篮筐较近时，向哪个方向转身，先迈出哪只脚，一定要下沉重心，积蓄力量准备起跳。转身时要挤开防守者，背对防守者，加速上篮得分
2
当离篮筐较远时，拿到球同侧脚转身时需要运球。这个时候需要我们一手运球，另一手保护球。根据情况迈出合适的步伐，运球加速，把防守者甩在身后，轻松上篮得分。
3
有些时候球场上经常出现低打高，小打大的错位。当形成错位，小打大时，防守球员高高举起双手，准备封盖，这时候反手上篮，出其不意，让防守球员不易判断你的进攻位置，从而得分
4
背身单打应用广泛，它可与勾手衔接组成变招，如下图
5
有时候灵活运用低位背身单打和跳步结合也是不错的选择，增加上篮的的可靠性和上篮的观赏性。
注意事项
1
背身单打要做到身体重心要稳，抗住对方，避免走步违例，做好转身
2
一定练好基本功，只有打牢基本功，才能让背身单打和其他各种篮球技巧结合。