很实用的腿法 关键时候可以反败为胜
方法/步骤
1
实战姿势开始
2
两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度
3
右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起
4
右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收
5
恢复实战姿势
注意事项
1
要想踢好高位后旋 得把韧带拉开
2
攻击脚伸直
3
你想达到完美？首先，你要会劈腿，不会劈腿你根本就什么都甭提了，其次你双腿前后交叉要不断地练习旋转，保持身体的平衡如果你旋转地同时连站都快不稳了，还提什么打人，好了，要领说完了，看你自己努力不努力吧！如果用心，一个星期就能见效，good luck。
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