下面跟大家说下女子倒立的技巧
工具/原料
人一个
方法/步骤
1
首先，要选一面没有什么东西挡住的墙，足够倒立的高度。人面对着墙
2
然后弯腰双手撑在地上，后脚发力。用力蹬，脚靠在墙上。先练习倒立的平衡感，不然贸然没有东西挡住的话很容易用力过猛翻过去直接摔地上。
注意事项
1
在不靠墙的情况下建议买个垫子之类的垫在地上比较安全，因为倒立的平衡感很难找到的
2
要想快一点最好有一个人扶着你的脚练习，这样会比较快
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