中医养生是传统养生的最好方法，现在人的疾病都是由内而外引发的，所有要从内开始调理，从根本调理
方法/步骤
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养心，心为君主之官，养生先养心
2
养肾，肾好则身体强
3
养肝，肝为身体分解有害物质，肝好则百病难生
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养心，心为君主之官，养生先养心
养肾，肾好则身体强
养肝，肝为身体分解有害物质，肝好则百病难生