跳绳是很多小伙伴在日常生活中比较喜欢的一项运动，只要掌握住技巧，跳绳也是比较轻松的，那么怎么练习跳绳呢？一起来看看吧。
工具/原料
跳绳
方法/步骤
1
不要跳太高，只要能让跳绳穿过即可，建议跳起两到三厘米。
2
不要太用力，要放轻松，甩绳要用手腕，不要用手臂大力甩绳。
3
手不要抬得太高，在腰再偏上一点的位置即可。
4
绳子的长度也很重要，要调好长度，不然是会绊倒的。
5
最后需要持之以恒地练习，一分钟跳绳100下以上不是问题。
6
初学者一天练100~200下，熟练的一天就可以练300~500下了。
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