火龙果果肉雪白或血红，甜而不腻，而且营养丰富，有养生保健的效果
方法/步骤
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火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。火龙果的纤维含量较高，因此具有润肠、减肥的效果。
2
火龙果中芝麻状种子可以促进肠胃消化，还可以解毒。
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火龙果花青素含量较高。花青素是一种抗氧化剂，可以抗氧化，抗衰老的作用。
4
火龙果可以降低胆固醇，预防便秘和结肠癌的作用。
方法/步骤2如何挑选火龙果
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看外形：火龙果有红肉和白肉的区分，红肉的火龙果比较圆，白肉的火龙果比较椭圆。
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看颜色：表面越红越好，绿色的部分也要新鲜。
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看重量：火龙果越重，汁越多，果肉丰满。所以要选择重的火龙果
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