每个学期开始,我们都会憧憬着这个学期我们要干成哪些大事!
方法/步骤
1
选择特殊的、现实点的或者说很简单但是对你来说很重要的目标。当你开始着手选择你的目标时,你要确保你的目标非常精确的反映了你真正想要达到的成就。如果你的目标看起来太过庞大复杂,你可以将你的目标分解成简单的,容易做到的小目标。
2
将你的目标写下来。你可以把它写在日记本上或者是便利贴上。书写可以让你的大脑保持在一种清醒的状态、清除你大脑的各种杂乱无章的想法。小编这里建议大家用Evernote(印象笔记)这款软件,它在PC端、安卓、苹果等平台上可以同步使用。
3
将你的目标分解。把你的目标分解成可实际操作的小块,这样做可以让你直到学期末都可以精神十足的向着你的目标前进。这种方法可以让你的目标更容易处理,也因为这样你放弃或者逃避你所设定的目标,反而走捷径甚至拒绝做任何事情的可能性会大大降低。
4
休息。关闭所有可能分散你的注意力的东西,像电视、互联网、手机以及其他你家里的小玩意。保持你的邮箱、手机通话、短信等降到最低
5
一定要做到上面所说的!
7
保持积极的心态。每天你都要对你自己说你可以做到。如果有人说你做不到,你完全可以置之不理。活力与自信,一直都是成功的法宝。
8
给自己奖励。你不必对自己太苛刻。每隔一段时间,如果你完成一个目标,给自己一个额外的巧克力或者读一本你一直想读的书。
注意事项
1
保持充足的营养摄取。保持充足的睡眠。
2
不要放弃!
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