你说的是姿势吧！可以站着，可以蹲着，可以躺着还可以坐着，可以是淋浴，也可以是盆浴，还可以是浴缸浴。还可以桑拿，去过想回归自然可以到大河里。水库里，但不要被是冲跑了，如过有爱好还可以鸳鸯戏水。总之你喜欢怎样都好！另外补充一下比如日光浴也是，沙浴，泥浴等等但最后还是要淋浴
步骤/方法
1
全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。
3
用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。
4
把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。
5
不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
6
用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7
劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。
8
随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。
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