当代大学生健身基本常识
方法/步骤
1
当代大学生缺乏锻炼。只顾着学习或者玩游戏忽略了健身。从而导致肥胖和身体机能下降
2
健身不是一种任务，是对自己身体的一种调节，让其达到最好的身体状态
3
你可以去专业健身或者自己在家里锻炼
4
先去做一些有氧运动，如慢跑等，再去做一些器械的运动，要循序渐进
5
希望你能够锻炼出一个好的身材
注意事项
健身就要持之以恒，坚持不懈
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