每个人都有过落枕的经历落枕的滋味可不好受那么，如何预防落枕呢？请看本篇经验
工具/原料
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落枕
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预防方法
落枕的预防方法
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睡觉的时候尽量伸展身体不要束手束脚，别扭的睡眠姿势最容易造成落枕
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尽可能不要睡沙发沙发长度不够的话，很容易落枕
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枕头的选择很重要以脖子的舒适度为最佳因人而异，没有固定的高度标准
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脖子受凉也有可能导致落枕所以盖被子的话，一定要盖过脖子
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脖子长期的疲劳，也会导致落枕所以，没事的时候，旋转旋转脖子，让其得到适当的运动
注意事项
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