如今，很多学生，工薪阶层，甚至是企事业高管，政府官员等都曾经关灯用电脑，其实这个习惯是不好的，对身体伤害很大，在这里简单跟大家分享下！
工具/原料
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亲身经历
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书籍查询
方法/步骤
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首当其冲的就是对眼睛的重度伤害，究其原因，有这么几点：当人在看电脑时，注意力高度集中，眨眼次数明显减少，时间长了，眼睛会比较干涩，不及时缓解的话容易导致眼部感染，结膜炎等！
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其次，电脑屏幕的辐射也比较厉害，会损坏眼睛的成像功能，导致视网膜收缩，神经紊乱，以及血液供应不足，会导致眼疾，视力下降，必须要引起各位的高度重视！
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如果不能避免熬夜工作的话，可以学做以下简单的眼保健操，来缓解下：首先要保持正确的坐姿，眼睛与电脑屏幕有50厘米以上的距离！每连续用脑一小时，就休息15分钟！第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地第二节 按揉太阳穴，刮上眼眶第三节 按揉四白穴第四节 按揉风池穴第五节 按头部督脉穴
注意事项
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