秋天来临,“秋老虎”来了还是持续的闷热,今天给大家推荐一份这个既好喝,功效又多的健康养生饮品,看看是怎么样的呢?
食材
1
决明子 10克
2
菊花 2朵
3
干玫瑰花 2朵
4
糖渍柠檬 2片
5
山楂干 2块
6
荷叶 适量
方法/步骤
1
材料准备好,用的是糖渍柠檬,用新鲜柠檬也可以,后期可以放点蜂蜜.
2
除了柠檬以外,所有材料必用沸水冲烫一遍后,再用开水浸泡10分钟.
3
泡好以后再过滤,倒出清水,后期还可以再次浸泡几次饮用.
4
加入糖渍柠檬,在浸泡几分钟就可以饮用
5
成品,养生又好喝
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