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营养美食制作少油版茄子炒肉

非常的简单
食材
1

茄子 适量

2

小米椒 适量

3

青椒 适量

4

淀粉 适量

5

葱姜蒜 适量

6

盐 适量

7

酱油 适量

8

豆瓣 适量

方法/步骤
1

将茄子切成小段,泡水,防止变黑,并且茄子吸水后炒着不油腻

2

将肉切成片或条状,加入酱油、胡椒粉、料酒、淀粉腌制

3

将辅料切好备用,可以用新鲜小米椒,比干辣椒口感更好。

4

热锅中倒油

5

油热后关火加入豆瓣酱翻炒出红油,开小火,倒入腌制好的肉。这里注意:炒肉要小火温炒,更嫩。

6

接着转中小火加入辅料炒香

7

开中大火,倒入茄子。(根据茄子熟的程度调整火候,等茄子差不多软了就行了)

8

炒至茄子稍软,加入青椒。

9

锅边淋入酱油,根据口味加盐,出锅。

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