对于任何一个人来说，身体健康才是最大的财富。预防比治疗重要，不要等着生病了才明白健康的重要性。现在推荐几种比较热门时尚的锻炼方式。
方法/步骤
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1:跳坝坝舞～中老年的最爱，现在也被大多数年轻人接受，被动听的音乐熏陶，舞出青春活力。
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2.爬山运动，与大自然亲近，与几个亲朋好友相约乐趣无限。
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3.跑步，科学的慢跑或马拉松跑，会让人越来越智慧，越跑越健康。可以根据自己的爱好参加各种锻炼，生命在于运动，祝大家都有一个好身体！
注意事项
图片原于网络～
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