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宝宝也爱吃的什锦味增三文鱼头汤

食材
1

三文鱼头 1至2个

2

鲜香菇 5朵

3

白玉菇 40克

4

甜玉米 1根

5

豆腐(随意哪种) 150克

6

胡萝卜 三分之一根

7

娃娃菜 1颗

8

味增 1大勺约30克

9

生姜 2片?2片

10

葱 2根

11

香菜 1根

12

白胡椒 四分之一小勺

13

盐 四分之一小勺

方法/步骤
1

三文鱼头用生姜和料酒腌15分钟

2

腌鱼时切掉配菜。把小白菜从中间切成块,玉米切成小块,豆腐切成小块,胡萝卜切成片。切一个洋葱和香菜。

3

平底锅热了以后倒点油,爆香葱姜,开中小火将三文鱼头用厨房纸巾擦干放进去煎,微微变色翻面,再煎一会儿油脂出来,倒入700毫升水,大火煮开转小火焖20分钟。

4

使用步骤3中的汤来增加味道,然后将其倒回汤中

5

再拿一个汤锅,把婴儿菜摊在锅底,然后依次放上配菜,把三文鱼头放在中间,倒入上一步的鱼汤,用大火煮开,用小火炖20分钟。汤不会完全覆盖食材,但婴儿菜会从水里出来,最后会有更多的汤。倒汤时,稍微去掉配料,让汤充分流动。

6

20分钟后加白胡椒,盐,撒葱花香菜,完成?。

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