家常炒菜,洋葱味道有点辛辣,能够促进食欲,鸡蛋富含优质蛋白,这道菜适合高血压,高血脂,还有动脉硬化人群
工具/原料
鸡蛋 一个 洋葱 半个 培根 一条 黑胡椒粉 一勺 盐 一勺
方法/步骤
1
先准备一勺黑胡椒粉
2
加一勺盐
3
调匀
4
准备一个鸡蛋
5
半个洋葱
6
把洋葱切成块
7
把培根切成块
8
鸡蛋打入碗中
9
打散搅匀
10
锅里热油
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把鸡蛋液倒入
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把鸡蛋炒熟
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加入洋葱
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再加入培根
15
再加入黑胡椒粉和盐
16
炒匀
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盛出装盘
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