今天做的是疙瘩汤,食材简单,营养均衡。很适合在忙碌的工作日清晨给自己或家人做上一份。
食材
1
面粉 250g
2
猪肉 100g
3
土豆 2颗
4
小南瓜 150g
5
莴笋叶 100g
6
小葱 2颗
7
西红柿 2个
8
鸡蛋 2颗
方法/步骤
1
切肉,把瘦肉和肥肉分开,瘦肉切成肉丝,肥肉也可以切成细丝,瘦肉用豆瓣酱和红薯粉腌一会。
2
就把土豆削皮切成条,小葱和西红柿切好备用。时蔬(今天用的小南瓜和莴笋叶)洗好,切小一点备用。
3
把肥肉放入锅内,等出油了之后,放入葱花和西红柿炝锅,翻炒几下,放入腌制好的瘦肉,翻炒到半熟的样子
4
放入土豆条,滴入几滴生抽和盐,再翻炒最多一分钟
5
倒入水(导入的水按着人数来,基本上是一个人一碗水的样子吧,我说的是那种大碗)。
6
烧水的同时,开始拌面疙瘩,把面粉放盆里,用杯子每次少点加水在面盆里,然后用水赶紧把水拌开,拌成小碎疙瘩,不要拌成那种大疙瘩,就这样一点一点的把面拌好。
7
等到加入的水煮沸后,改成小火,大概煮个十分钟,土豆条熟了之后,打上2颗鸡蛋。
8
把拌好的面疙瘩下入锅内(不要把面也带进去,这样汤会成糊状的)面疙瘩全部下锅后,就把洗好的时蔬放入锅内。
9
等再锅里的汤再次沸腾,则已煮好,可以达到起锅状态。
10
捞出一些家里自己腌的咸菜,砌块,拌上红色的辣椒油。
11
上桌开饭。
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