任何一起火灾要想正确逃生都是有条件的。我们普通人对这些可能理解不够深入，作为一名消防队员，这样子，我就做一份类似预案的东西供大家参考一下吧，具体的内容如下：
（一）火灾假设
假设某月某天晚上12时，家中厨房起火。 请大家注意的是时间和地点。事实上一般晚上起火，因电气和燃气的原因是较多的。
（二）火灾行动程序
1、发现火灾阶段的行动程序 1）发现（察觉）火灾（发现的办法一般是闻到烟味，或听到声音）时，要缓起床（即不要猛地坐起，一来是怕火灾发生在卧室，屋顶已经有高温的烟，猛地坐起将头插入烟中，那后果……啧啧。当然，另一方面也容易因猛坐使血液供给出问题，会头晕等） 2）冷静判断起火点。清醒一下头脑，作出初步判断：是否火灾，火灾是否在本卧室。
2、判断火灾发生在卧室时的行动程序 1）立即下床（可用侧向翻滚的方式，尽量保持低姿），低姿出门，随手关闭门，然后转入报警、扑救或逃生状态。
3、判断火灾非发生在卧室时的行动程序 1）在明确不是卧室起火后，起床，尽可能低姿（防止烟气中一氧化碳已经渗入卧室，高姿时有可能中毒），到卧室门前做下一步。 2）判断是否可以开门外出，办法是摸一下门把手，如果不热的话，说明可以外出 3）试探性低姿外出，转入报警和扑救、逃生状态。
4、报警行动程序 1）（喊话）优先告诉其他卧室的亲人，让他们先不要动，做好灭火和逃生准备，喊话时注意方式、音量和注意保护自己的呼吸道，不要在浓烟中喊话。 2）呼叫某位亲人，让他向消防队报警，打119电话 3）报警贯穿于整个行动之中，一是保持相互的联系，二是进行协商和鼓励，三是向消防队提供情况。要注意的是报警要在自己安全的前提下进行，不能一说发生火灾就要立即打119电话。
5、灭火行动程序 1）在明确是厨房起火后，判断是大还是小，自己能不能灭火，如果觉得能，则使用家用灭火器灭火，注意要在离火焰两到三米远的位置灭火，在走过去的时候要注意防烟，如果烟大，要低姿或爬行过去（要清楚自己的行动能力，并要有信心），灭火同时可通知家中弱势人员先行逃出，以策安全。 2）灭火器的使用程序是：拔下安全销，一手拿喷管前端，一手压下压把。灭火时尽量采用半蹲姿，防烟伤害。尽量在看准着火面的情况下灭火，不要乱喷灭火剂。 3）如果火未灭，再判断一下是否有能力继续灭火，如果没把握，立即让家中其他人员逃出。 4）如果判断为没能力灭火，则在家人逃生基础上，自己也立即逃生
6、逃生行动程序
1）逃出房门外时，记得关门；逃出户门外时，记得关户门。防止火灾蔓延。
2）高层建筑一般直接进入防烟楼梯间
3）多层建筑进入楼梯间，注意用毛巾捂口鼻，在逃生时尽量多穿衣服（如果来得及的话），防止皮肤烫伤，楼道有烟时尽量不要呼吸或小呼吸
7、被困待援行动程序 1）如果摸门时发烫，说明室外温度很高，火与烟已经逼近，烟层已经降到足够致人死亡的高度，则不能外出，立即转入报警和等待救援状态 2）立即通知（喊话）（手机）在其他室内的家人不要开门 3）按事先约定，用毛巾之类的东西塞住户门，泼水降温 4）开窗，向外面的人紧急报警（晃动物品，打灯光，手电筒等，或抛物发出声音） 5）打119电话，如果可能的话持续告诉现场情况 6）如果烟已经进入室内，则考虑用逃生绳向下一层转移 7）请求下一层邻居配合，转移其他家人 8）其他互助逃生办法（如使用缓降器等）
8、其他行动程序
1）在楼下迎接消防队，注意一直用电话与消防队保持联系，告知火灾情况，并配合到场的消防队员入户灭火 2）配合消防部门灭火、救人、调查火灾 END
1、冷静判断是最重要的，要判断的事项为：哪里起火，着火的是什么，温度大体有多高，烟是什么情况 2、防烟非常关键。烟的危害有两个，一是毒性大，二是温度高，在烟中要采取的措施是：低姿，捂口 3、如有可能灭火，则要注意保护自己，不要被火焰烧伤 4、如不能灭火，要立即判断逃生路线，一般住楼房的，特别是高层楼房的，要选择安全楼梯逃生，轻易不能跳楼（尤其是三层以上）。
5、关于电梯的事现在有争议，高层在刚起火时其实是可以乘电梯的，因为电梯也是独立用电的一般不会被烧停，电梯疏散效果会好。当然，如果停电或火灾威胁到电梯就另说了。