压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力（stress）是一个外来词，来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。现在所写的单词是“Distress（悲痛、穷困）”的缩写。有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。心理学家汉斯·塞尔斯（Han Selye）是第一个使用术语“Stress（压力）”的人。
方法/步骤
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1.脖子疼，压力过大会影响骨骼肌系统，让脖子发酸
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2.眼皮跳，医学称之为眼睑痉挛，压力过大也会有这种表现
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3.咬指甲的坏毛病，这是心理的自我保护行为
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4.有蛀牙，牙齿痛，也是压力过大的可能
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5.长青春痘，因为体内的毒素排不出去，就会体现到脸上，痘痘是身心压力水平的“晴雨表”
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6.肠胃感觉到不舒服，经常力不从心，有心无力的
注意事项
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可以适当的放松放松一下自己
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