本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天来分享一下：水果什么时间吃最健康
方法/步骤
1
山楂不宜早上吃，胃炎和胃酸过多者要少吃
2
早饭后吃西柚提神，可以迅速使大脑清醒。
3
香蕉和红枣可以在吃饭前吃一些
4
柿子最好晚上吃，柿子中含有大量的柿胶和鞣质，不能空腹吃
5
桔子、山楂、甘蔗以及西红柿等，都不适合空腹吃
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再有就是杏和李子等，一次不要吃太多
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