股骨头坏死这种骨病对患者健康的危害极大，因此关于它的预防方法，大家也应该有充分的了解，它之所以近年来有着这么高的发病率，与很多因素都有着密切的关系，比如一些慢性疾病以及不论习惯的影响，下面看看小编的介绍。
方法/步骤
1
注意慢性劳损：髋关节主要有髋臼和股骨头两部分组成，它是人体最大的关节。承担着负重、将上身的重量传达给下肢的作用。也是人体在日常生活中，磨损最严重的关节。
2
激烈运动：当人体做各种剧烈运动时，髋关节不仅具有吸收、减轻震荡的功效，而且还能够适应由骨的杠杆作用产生的巨大力量。但是运动过度，对髋关节就会造成不良影响，不利于预防股骨头坏死。
3
骨折治疗不当：这也会导致股骨头坏死。股骨头的血液供给很丰富，它只是直接跟髋臼形成连接，血液来源都是从营养血管来供应的。因此，如果我们的股骨颈发生骨折，里面的血管就都断了，这样股骨头失去了供应而导致股骨头坏死。
4
肥胖造成负荷：预防股骨头坏死也要注意到这一点。肥胖者的体重超标，要支持上身沉重的身体，还要带动下肢做运动，有骨坏死迹象的肥胖者股骨头处会不堪重负，首发股骨头坏死。
上一篇：股性关节炎究竟是个怎么回事
下一篇：髋屈肌群怎么锻炼