有多少的女性因为痛经的问题希望自己下辈子不要再做女生？你有没有被痛经所困扰？如果你遇到了痛经的问题应该如何解决呢？
工具/原料
1
暖贴
2
红糖姜茶
方法/步骤
1
如果有痛经的问题，我们可以在医生的指导下利用当归泡水喝，这能有效的降低痛经的发生。
2
注意保暖：在例假期间一定注意保暖，特别是腹部的保暖，我们可以用一些暖贴或者暖宝宝之类的东西保证腹部的温度。
3
泡脚：在例假期间利用热水泡脚，能促进血液的循环，减轻痛经的情况喝程度。
4
喝红糖姜水：红糖和姜属于热性食物，能温暖身体，同时还能补充身体所需的能量。
5
注意卧床休息和充足的睡眠：过度的劳累会加剧痛经的程度。合理的休息和睡眠可以提高人体的免疫力。
6
如果真的是腹痛难忍，我们可以吃一些止疼药片或者冲剂。必要时可以打一些止疼的针剂。
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