当吃辛辣的食物的时候，如何缓解辣度感？

甜食

水果

牛奶

小编在吃辛辣的食物的时候，都会准备一杯蜂蜜水，尤其是在吃火鸡面的时候，大家都知道火鸡面很辣，如果不准备蜂蜜水的话，恐怕小编的胃早就被辣坏了。吃一口辣的，再喝一口蜂蜜水，真的会好很多哦。

牛奶或者是酸奶，如果你不想喝蜂蜜水，喝牛奶或者是酸奶也是可以的，因为牛奶属于温和型的饮品，可以有效缓解胃部的辣度。

准备一些水果，比如苹果、梨、提子、橘子等，把水果洗干净，切好放在一个碗里，吃完辛辣的食物，吃点水果，这些水果可以促进身体内毒素排除。

吃辛辣的食物的时候，还可以准备一些可以生吃的蔬菜哦，比如黄瓜、胡萝卜等，这些也可以缓解嘴里和胃部的辣哦，而且吃黄瓜还可以减肥，一举两得呢。

还有一个小方法，不过应该比较适合男生，就是冰镇啤酒，一般逛过夜市的朋友都知道，点的最多的饮品都是啤酒，因为夜市的东西一般偏辣，喝点啤酒，可以冲走嘴里一部分辣味。