生理期间的5大禁忌

不宜洗头因为洗头时头皮上的毛孔打开，身体容易受凉，如果在生理期间感冒，不仅不容易痊愈，还可能造成停经，经量减少或经痛。如果真的受不了四五天不洗头，就请在白头洗头，并立即用电吹风吹干头发。并戴上帽子，避免受风寒。

不宜穿牛仔裤特别是具有塑身功能的紧绷牛仔裤，容易是女性在生理期间使用卫生巾感染细菌，霉菌。最好吃一些透气性的裤子。还要勤换卫生巾，如果一时间疏忽，容易感染金黄色葡萄球菌，很可能引起很严重的全身性败血症。

不宜下水游泳月经还没有干净之前，不宜下水游泳。因为泳池的水温低于体温。突然下水造成体温变化，会造成子宫收缩，使经痛加剧，身体受寒。此外，抵抗力变差，子宫等生殖器官也容易受到病菌感染。

不宜使用盆浴生理期间宫颈打开，抗菌能力差，如果使用盆浴，生殖器官容易受到感染。

不宜过度劳累。生理期间不宜过度劳累，剧烈运动或搬运过于笨重的货物，容易使骨盆腔充血过度，可能导致经血过量并产生腰酸背痛的症状。不过，适当的劳动与运动有助于舒缓子宫收缩，改善经痛不适，因此应该做一些和缓的活动，维持体力。

不宜性生活。性生活应该避免，激动的性行为，容易引发各种妇科疾病。

不宜拔牙容易大出血和引发感染经期不要拔牙,因为在月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术,包括拔牙处理,都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长

不宜饮酒这段时间女性体内激素波动比较大，同时也增加了肝脏负担。

不宜吃油炸食品容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻

注意保暖

注意吃些清淡的食物