在我们的生活中，水果是必不可少的一部分，而市场上的水果多种多样，很多人不知道吃什么好，其实每一样水果都有其好处，但我觉得榴莲就不错，榴莲是一种营养价值很高的水果，闻起来臭吃起来香。今天就让我来科普一下这方面的知识。
方法/步骤
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榴莲的种类:马来西亚猫山王榴莲，泰国金枕榴莲，泰国青尼榴莲，泰国长柄榴莲，泰国谷夜套榴莲，泰国甲仑榴莲。
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如何挑选好的榴莲:个头大的榴莲是好榴莲，刺粗大的也是好榴莲，挑榴莲要尽量挑颜色偏黄的，比较成熟也比较甜，也最好不要买破壳的榴莲，外表有霉点的也不要买。
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常吃榴莲的好处:多吃榴莲可以强身健体，缓解经痛，健脾开胃，活血散寒，对体寒人士有很大帮助。
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榴莲所含营养元素:一颗成熟的榴莲含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维素，叶酸，烟酸等营养元素。
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榴莲的别称:榴莲又称韶子，麝香猫果。
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榴莲的吃法:榴莲可以用来装饰冰淇淋，装饰蛋糕，还可以捣成榴莲泥，想想每天一份榴莲泥还是不错的。
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