最近迷上了裙带菜,裙带菜营养成分丰富,是一种经济实惠,营养健康的食材,老少适宜。
食材
1
干裙带菜 200克
2
豆腐 200克
3
肉丝 200克
4
盐 20克
方法/步骤
1
下厨房买的干裙带菜,用清水泡3分钟,洗净。
2
豆腐切成小方块,放入雪平锅,用这锅就直接端上桌了,少刷一个汤碗,懒人有懒办法。
3
加入600毫升清水,人多也可多加点。我这是二到三人的量。烧开煮8-10分钟。
4
放入泡好的裙带菜煮一分钟,再放入腌好的肉丝至变白,放入盐调味,尝下咸淡,也可放点薄盐鲜。
5
清清爽爽,无油少盐,健康营养,适宜减肥人士。
6
秋日,一碗汤下肚,暖暖地,舒坦。
注意事项
裙带菜下锅不宜煮太久,否则会发黄。
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