绿豆,也叫青小豆,有清热解毒,益气清心的功效。用绿豆制成的绿豆沙,清香可口,消暑解渴,既可补充水分,又可维持体内电解质平衡,炎热的夏天,来一碗绿豆沙,挺不错的。今天,简单介绍:绿豆沙的做法。
食材
1
绿豆 100克
2
猪油 15克
3
白糖 15克
4
水 适量
方法/步骤
1
准备好食材:绿豆,猪油,白糖。
2
绿豆用清水淘洗干净,用温水浸泡3个钟。
3
把浸泡好的绿豆捞到电饭锅里,加适量水(绿豆和水的比例为:1:4)。
4
盖上电饭锅盖,按标准煮饭键,再按开始。电钣锅便自动煮绿豆了。
5
过了四十多分钟,电钣锅跳到保温状态,说明绿豆煮好了。
6
打开锅盖,把煮好的绿豆盛出来。
7
趁绿豆很烫的时候加入白糖。
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用不銹钢钣勺把绿豆和白糖压成沙。
9
再加入猪油(拌匀),这样绿豆沙更加香甜可口,更加润滑。
10
等白糖和猪油完全融化后,把绿豆沙装到碗里,就可以享受美食了。
注意事项
1
绿豆煮的时候水和绿豆的比例要合适,这样煮出来的绿豆才浓度合适。
2
白糖要趁绿豆很烫的时候加入,这样比较容易融化,但不能加太多,吃太甜对身体不好。
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本经验系本人依照真实经历原创,转载请注明原创:林凝茗。
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