随着现代生活水平的提高 , 高血压高血脂成了生活中的常见病症 , 如果患有高血压 , 那在饮食方面是要非常注意的，要知道高血压患者的饮食禁忌，下面就来给大家讲解一下
方法/步骤
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1. 高热量 : 高热量的食物会引起发胖，肥胖的人的高血压发病率都会比体重正常者高很多 , 所以，如果已经患有高血压 , 应该限制高热量食物的食用。
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2. 辛辣刺激的食物 : 辛辣刺激的食物会使大便干燥 , 导致便秘，排便困难 ，排便的时候就会让腹压和血压升高 ，可能会引起脑出血，因此需要限制辛辣刺激的食物。
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3. 多盐的食物 : 钠在体内含量过多会引起细胞的外液增加，导致血压上升 , 高血压的患者也要限制盐的摄入 , 注意饮食清淡
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4 . 浓茶 : 患有高血压不能饮浓茶，尤其是浓烈的红茶 , 浓茶尤其是浓的红茶中含茶碱很高，会引起大脑兴奋、造成不安、心悸等症状使血压上升
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5 . 酒 : 喝酒会使心率加快，导致血管收缩，从而使血压升高，还会使钙盐 、胆固醇沉淀到血管壁上，造成动脉硬化 , 因此患有高血压的人应该戒酒。
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6. 狗肉 : 高血压大部分属于阴虚阳盛造成的 ，狗肉有温肾助阳的功效 ，会加重高血压的病症 ,对病情不利 , 不宜食用。
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7. 脂肪多的肉类 : 含脂肪高的肉饱和脂肪酸的含量会很高，会造成血液中的血脂升高，提高冠心病的风险。
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8 . 动物蛋白 : 患有高血压的患者要禁止动物蛋白的摄入 , 因为蛋白质的代谢会产生有害物质引起血压的波动
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9. 鸡汤 : 鸡汤营养价值高 ，但喝多鸡汤会使胆固醇和血压省高 , 所以患有高血压的患者不宜多喝鸡汤 , 否则会加重病情。
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10 . 甜品 : 对于甜品，是很多人都喜欢的 , 但是高血压患者最好是要少吃 。
注意事项
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