米糊是一种很有营养的食物，一起来看看具体的烹饪方法。
食材
1
薏米 20克
2
花生 20克
3
红枣 20克
4
绿豆 20克
5
腰果 20克
6
葡萄干 20克
7
黑芝麻 20克
8
纯净水 700克
方法/步骤
1
所有材料清洗干净。
2
加入破壁机，加入纯净水700克。
3
搅拌打碎20分钟。
4
完成后，倒入杯中。
5
米糊制作完成。
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