多语言展示
当前在线:955今日阅读:168今日分享:49

怎么简单的做健康杂粮热拌莜面鱼鱼?

我这个土生土长的重庆人并不擅长做北方面食,对美食的向往一直支撑着我不断尝试!
食材
1

莜面 150克

2

开水 150克

方法/步骤
1

准备150克裸燕麦(三人用)

2

按1:1的比例,放入新开水,同时搅拌,使之看起来像图画。让裸露的燕麦粉自然冷却。

3

等面团凉到可以处理时,揉成光滑的面团备用。

4

不管用什么方法,把所有的裸燕麦搓成直径0.5cm的条状,然后把保鲜膜放在砧板上。

5

蒸蒸锅,然后放上蒸布,把长条和短条的搓好的裸燕麦蒸10分钟。

6

裸体燕麦鱼在蒸锅里蒸好后,就开始准备酱汁,然后依次放盐、味精、胡椒、糖、醋、酱油、姜蒜汁、麻油、油和胡椒、葱。

7

10分钟后,关掉蒸笼,趁热把盘子装上!

8

淋上之前准备好的酱汁,随意加入其他菜肴,拌匀!美味的热裸体燕麦鱼准备好了!

推荐信息