足三里在足阳明胃经，是一个常用保健穴。足三里治疗中焦痛，补肝、月经紊乱可以艾灸足三里。
工具/原料
足三里
足三里准确位置
1
足三里位于犊鼻下三寸，胫骨前脊外一横指（中指）
2
犊鼻，也就是我们常说的膝眼，在髌骨与髌韧带外侧凹陷中。我们屈膝，腿的外侧，膝盖外下方凹陷，就是犊鼻
3
胫骨前脊，就是我们用手从膝盖处开始，沿着胫骨向下，在胫骨突然凸起的地方，向外侧一横指，就是足三里的位置
4
三寸，就是我们手掌并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度就是三寸
5
一横指，也就是一寸，中指中节屈曲时桡侧两端横纹头之间作为一寸。END
注意事项
取穴需要熟练掌握定位方法，而且要结合实际，结合人体，准确取穴
下一篇：ps扣环的演示